皆様こんにちは。 ホットヨガ＆コラーゲンスタジオREBEAU深谷店の山元です。

本日はストレス発散！格闘技系有酸素運動のご案内です。日々のストレスを、楽しく発散できたら素敵ですよね？

主にパンチやキックを使い、有酸素運動が中心なので脂肪燃焼に最適なレッスンです♪

更にキックの動作は下半身のインナーマッスルの筋肉を大きく使いますので、正しいフォームで行う事により『骨盤矯正』『腰痛予防』といった嬉しい効果も期待できます。

ただ今リビュー深谷店では、新レッスン導入にあたり研修を行なっています。(十分な換気と距離を保ち行なっております)

休館明けに皆様に進化したリビューをお届けできるよう精一杯努めさせていただきますので、皆様どうかお体にお気をつけてご自愛くださいませ。