皆さまこんにちは
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオREBEAU深谷店の森田です。
本日は会員様のI様をご紹介したいと思います。

I様にリビューに通い始めたきっかけを聞いてみると肩こりに悩んでいて少しでも良くしたくて入会されたそうです。
リビューに通ってまだ数ヶ月ですが肩こりが良くなりまた身体が引き締まったの。
と嬉しそうに報告してくれました。

肩こりの原因は姿勢や筋肉の緊張、血行不良が起きている状態なので肩まわりの血行を良くするために、肩甲骨をなるべく動かすようにする必要があります。
ヨガは体操に近い形で体を動かすのと同時にリラックス効果の高い呼吸法でポーズをとっていくので、筋肉の緊張を和らげるのにとても良い運動になります。

またホットヨガはインナーマッスルを鍛えることができます。
インナーマッスルを鍛えると見た目が引き締まることはもちろん、筋肉量が増えるということになりますので新陳代謝がUPし太りにくい体へと変化していきます。

肩こり改善したい方
ダイエットしたい方
ホットヨガに興味がある方
是非リビューで体験しませんか。

スタッフ一同心よりお待ちしております。