こんにちは。
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオREBEAU深谷店の山本です。

今日はリビューのホットヨガではなく、パーソナルトレーニングについてご紹介します。

リビューでは加圧トレーニングを行っております。

加圧トレーニングは力の弱い女性や高齢者でも行えるとっても効率の良いトレーニング方法です。

筋肉トレーニングだけではなく、アンチエイジングや美肌にも効果があるのです。

加圧トレーニングを行っているK様は前月に比べて、
ウエスト➖2センチ
体脂肪率➖3.2%
筋肉量➕2.1%
でした。
筋肉量が増えたことで基礎代謝量が上がり、より痩せやすい身体になっていきます。

パーソナルトレーニングはトレーナーと一対一で行いますので運動が苦手な方でも安心して行えます。

ぜひ体験してみませんか？
お電話お待ちしております。