皆様こんにちは！
うる肌ホットヨガスタジオREBEAU深谷店の新井です。

梅雨が早く開け、暑い日が続いてますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
暑くなると冷房をつけ涼むことが増えると思いますが、つけていても知らずのうちに熱中症になる恐れがあることをご存知ですか？
REBEAUではしっかりと水分補給を呼びかけ、熱中症対策を行っております！

水を飲む人と飲まない人で同じ運動をしていても違いが出てきます。水を1日2~3L飲む人は、飲んだ水が外に排出されるのに1週間程ですが、1日1Lほどの人は排出されるのに4週間ほどかかるという結果が出ています。

ぜひホットヨガで沢山汗をかいて、沢山お水を飲んで、体にいい循環をつくりこの夏に美しく引き締まったボディを手に入れましょう！