皆様こんにちは。
ホットヨガ＆ビューティースタジオ リビュー 邑楽店の相子です。

季節の変わり目となり気温が低く、体調管理がとても重要な季節となってきました。
そんな時こそホットの環境で体を温めながらの適度な筋トレや、柔軟運動がとての効果的です。
リビュースタジオではベーシックヨガや、リラクゼーションレッスン、強度の高い筋トレレッスンなど幅広い運動内容のレッスンがたくさんあります。この寒くなったタイミングで運動習慣を身に付けていくには最適な季節です･:*+.
その中でも人気レッスン、「美骨盤ヨガ」は体の中心となる骨盤周りを整え、筋力アップ柔軟性向上のレッスンで女性が気になるが骨盤周りのケアが行える内容となっています。気温が低く筋肉が固まりやすいこの時期に体の中心の骨盤周りを整えて血行を促進し、内側から温めて行きましょう。
皆様のご来館心よりお待ちしております。